Ежедневные занятия могут привести к снижению иммунитета, увеличению риска травм и нарушению сна. Чтобы избежать этих проблем, необходимо грамотно распределять нагрузку и уметь правильно оценивать свои возможности. Важно помнить о здоровье и перспективе, а не только о сиюминутном результате.